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午市歷奇

Lunchtime忙裡偷閒 鰂魚涌五個運動好地方

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趁Lunchtime做運動,既可以好好運用午休時間來保持身體健康,又可出一身汗減壓。無論你是瑜伽發燒友、還是醉心阻力訓練或單車班,鰂魚涌都一應俱全。H-Kore更將於10月在太古坊開幕,屆時便可找到高強度的肌肉訓練。以下5個健身室就是我們的精選推介。

H-Kore

訓練核心肌肉強度
H-Kore不是一般的健身室。每節45分鐘的Lagree Fitness課程是以獨有的Megafomer健身器材幫你鍛鍊不常用的肌肉,釋放力量。H-Kore的健身班集高強度訓練及相對柔和的動作於一身,同時鍛鍊肌肉的持久力,幫你放鬆長期繃緊的肩膀肌肉。健身室將於10月登陸太古坊,每節午休運動介乎45分鐘至1小時。新加入的會員可以$350試玩兩堂。如果你是太古坊的上班族,記得密切留意H-Kore 的網站,健身室將送出獨家優惠!
太古坊多盛大廈
2441 9000

facebook.com/korehk

Joint Dynamics

健身 X 物理治療
Joint Dynamics 注重小班教學和專門訓練。它們提供不同的課程,專注改善你的跑姿、活動性、靈活性和力量訓練。小型的健身室同時設有私人訓練班,是舉行小型團體訓練的絕佳場地。除了午休時間,你亦可選擇晨早的瑜伽課程;假日更開辦1小時兒童訓練班,讓你和你的寶貝齊齊做運動。
成人班(1小時):$250/課
親子班(1小時):$200/課
太古坊多盛大廈12樓
2762 0528
jointdynamics.com.hk


The Refinery

會所級的享受
如果你正在尋找私人教練在專屬的健身室去助你塑造美好身形,The Refinery絕對是最佳選擇。私人會所擁有只供會員使用的健身空間,設有最新的健身器材。1堂60分鐘的一對一私人訓練班收費$700;如一次過購買10堂,可享優惠價$6,000。假如私人訓練不是你杯茶,你也可以下載LFConnect app,場內訓練心肺功能的器材已連繫到該程式,助你時刻監察自己的進度。
太古坊多盛大廈4樓
2216 5700 

refineryclub.com

Pure Fitness

全方位健身訓練
如果你喜愛Les Mills式健身鍛煉,那就到Pure Fitness吧。逢星期一至五下午12:15 及1:10是午間健身時段,每節50分鐘的訓練可選TRX力量訓練班、Body Attack高能量訓練、拉丁健體舞班和腹臀肌力訓練班。如果你想享受單純健身之樂,場內也有私人教練及各式各樣的器材設施,包括舉重、阻力訓練、心肺功能訓練及伸展肌肉練習。不要忘記Pure Yoga提供各種瑜伽班,強化平衡身心。最貼心的地方是Pure提供運動服,你只需帶備運動鞋,即可加入健身大軍!更有免費試玩,你還在等甚麼?
Pure Fitness 
太古坊電訊盈科中心4及5樓,8105 5538
facebook.com/PureFitnessOfficial
Pure Yoga
太古坊林肯大廈4樓403-10室,8129 1188
facebook.com/PureYogaOfficial

F45

高強度訓練
如果你想集中做高強度的訓練,F45就是為你而設。每節45分鐘,每天提供不同的訓練,有帶氧運動、阻力訓練等;無論是剛開始健身或是訓練有素的健美人士都適合。午間健身時段分為下午12:15 及 1:15,課後可享用F45的浴室設施,然後精神奕奕地回辦公室繼續為事業拼搏。還需更多鼓勵?所有新加入F45的會員現可享7天免費試玩。立即行動吧!
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2108室
6165 5770

facebook.com/f45quarrybay


午膳時間運動過後仍意猶未盡的話,立即按學習在辦公室可進行的運動吧!


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