CBD通識懶人包

• 坊間對CBD的保健之效廣傳已久。
• 以下為你拆解CBD的成分、其相關產品以及其未來趨勢。  

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「CBD」這個名稱近期成為大熱的養生新寵，但到底其有何來頭，對你有何益處？即使你已視之為健康良伴，又或純粹對此熱話感到好奇，也可從下文了解更多關於這種另類保健產品，一窺其未來趨勢。

甚麼是CBD？

CBD的全稱是大麻二酚，是漢麻植物中眾多化合物之一。請放心，CBD不具精神活性作用，因此不會令你「亢奮」，而大麻中令人產生幻覺的成分，是名為四氫大麻酚（即在港受法例監管的危險藥物THC）的大麻素，在漢麻中含量不多。CBD有助人體的內源性大麻素系統調節食慾、疼痛、情緒、睡眠及免疫系統健康等主要功能。

雖然科學家目前對CBD成效的研究還在進行當中，但其人氣及保健理據同樣與日俱增。人們日漸發現CBD具有改善整體健康、處理壓力、提升睡眠質素、紓緩長期痛症等作用，更有助穩定體內平衡，從而鬆弛神經，緩解生活中有增無減的壓力。

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The Mag的「優養生息」故事
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何處可尋？

在網上及實體的保健產品專門店及百貨公司專櫃，均不難發現CBD產品的蹤影。

內服：放鬆神經，提升專注力
滴劑是最常見服用CBD的方式，只需口服數滴即可。香港不少咖啡室更會讓顧客選擇於飲品中加入CBD。另有含CBD的薄荷糖及軟糖等，方便客人同時兼得健康和味蕾享受。此外亦有加入這種漢麻元素的酒品，就連本地一些小型釀酒廠，也有出產含有CBD的自家啤酒。

外用：修護補濕
除平靜心神外，CBD還具有消炎及抗氧化功效，有助改善暗瘡及濕疹等問題，同時提升肌膚水分。所以，不少身體乳霜、精華液、身體噴霧、泡泡沐浴露及潤唇膏等護理產品，其實亦蘊含這種大受歡迎的大麻素成分。

未來趨勢

在養生已成王道的今天，大家都著眼於任何能改善身心健康的產品，因此「CBN」可望在國外晉身為炙手可熱的新貴。

大麻素CBN（大麻酚）同樣提取自大麻植物，鎮靜功效更勝CBD，有助消除失眠問題、紓緩繁忙都市生活所引致的焦慮。有說睡前使用此類滴劑及保健品，有助排解壓力，一夜安寢；而由於睡眠對整體健康至關重要，我們「日理萬機」的免疫系統亦能隨之增強。

坊間亦開始興起「協同效應」的說法，據稱混合CBD、CBN甚至是THC 的產品，可令各成分的功效均有所提升。但是，由於CBN及THC在本港仍是受法例監管的危險藥品，因此相關產品暫時只可於海外購買。

請謹記：一如其他保健品一樣，在試用CBD產品時，請加倍小心，務必留意正確的用法指引。只有耐心探索，才可覓得最適合自己的良方。

欲知更多鎮靜情緒之道，不妨傾聽這些靜心安神的療癒系聲音。