撰文：Siobhan Brewood-Wyatt
涼風吹起，是時候走出去動動身體！在東區可進行的戶外活動多不勝數，從刺激的空中飛索到較為悠閑的遠足和騎單車等活動都一應俱全，以下是我們的推介。
在柏架山遠足和燒烤
在逾500米高的柏架山上，可俯瞰城市的沿海風光，更是欣賞東區風景的最佳位置。你可以因應個人能力從多條行山徑中選擇合適的一段，其中較受歡迎的是從鰂魚涌郊野公園管理站至柏架山道的康柏郊遊徑，沿途有數個燒烤區，讓你和家人朋友盡享郊遊燒烤樂。
gov.hk/chi/trail_list
東龍洲空中飛索
如果你喜歡刺激的戶外活動，不妨試玩空中飛索。「香港攀岩歷奇」在東龍洲上舉辦海崖飛索活動，一天緊湊的行程包括登山、午膳和沿繩下降的體驗。喜歡刺激的朋友，不要錯過這個飽覽壯麗海灣景致的歷奇活動。課程包括全套訓練和安全指引，初學者都能樂在其中。
hkrca.com
滑浪騁馳大浪灣
在東區往南行就能到達衝浪勝地大浪灣。沒有夏天的人潮，正是練習滑浪的好時機。無論你想提升技巧，還是初學者，HK Waterman提供的訓練課程皆值得一試。這間水上活動公司由兩位經驗豐富的專家開辦，他們的中心分別舉辦不同程度的滑水訓練課程；另亦設直立板和游泳班。
Hkwaterman.com
鰂魚涌公園體能集訓
提早開始你的2018健身大計，參加Fitness Academy於鰂魚涌公園舉辦的體能集訓。課程旨在將高強度鍛鍊變成好玩的團體活動，除了健身，參加者亦可認識志同道合的朋友。這個在公園進行的集訓課程糅合不同訓練方式，包括帶氧運動和體力訓練，方便喜歡在戶外做運動又不想遠離市區的人士參加。課程逢星期二、四和六在下午12時15分進行，不妨趁午餐時間
鍛鍊體能。 fitnessacademyhk.com
滑翔傘飛越龍脊山
香港有多個經核準使用的滑翔傘場地，其中風景最壯麗的要數龍脊。該處可同時飽覽石澳和市區的景色，向來獲滑翔傘好手及入門人士一致好評 。本港冬天能見度較高，更大機會盡覽港島東區的秀麗景色。初學者和持牌的滑翔發燒友可以參與Hongkong Hike'n'Fly提供的不同難度的課程。謹記提前預約，並於出發前留意天氣狀況。滑翔傘課程逢星期二、四和日進行。報名及查詢：
facebook.com/hk.hike.n.fly。更多關於滑翔活動的資訊：
香港滑翔傘協會網址
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