撰文：Rachel Lau
即使與同事們共處一室，毗鄰而坐，有時候仍難免感到關係疏離。不妨一起離開辦公室，參加培養團隊精神的活動，不但有助打破隔閡，增進友誼，更可加強彼此溝通和改善效率。你可寓運動於聯誼，既健康又刺激；甚至與上司來一場激光劍比試，一較高下。無論你動機如何，我們保證你會喜歡以下精采的團隊培訓活動。
1. Ryze Hong Kong
忍者彈床之戰
來到Ryze彈床樂園，讓你躍動之間回到蹦蹦跳的童年時代。樂園為企業培訓設計忍者遊戲，你與同事可置身忍者障礙場中展開大戰。總經理James Julian表示：「可以抵抗地心吸力的場地只此一家，Ryze彈床樂園讓你在安全妥善的環境盡情跳彈。」
ryzehongkong.com
2. Sports Lab HK
揮杆作樂
若你想在同事面前同時展現體力及腦力，不妨考慮以Sports Lab HK作舞台。這個體育中心配備寬敞的室內高球室可供舉行團隊培訓活動，或開辦空中瑜伽課程。總經理Ernest表示他深信「要建立一支成功的團隊，必須好好培養彼此之間的信任、合作和實踐的精神」，而以上活動正正就是最強催化劑﹗
sportslabhk.com
3. Crossfire Hong Kong
明暗對決
這裡把格鬥和螢光燈效結合，將團隊合作提昇至另一境界。現場設有對「箭」遊戲、泡泡足球和激光劍等，最適合企業舉行團隊培訓活動。場地漆黑一片，大家手中武器便是亮點，更有專業教練即場提供指示和協助。聯合創辦人Adwin Ho讚揚合作舉辦活動的企業：「讓員工一起商討對戰策略，追求共同目標，對培養團隊精神意義重大，可以加強同事間的凝聚力，令日常合作更順暢。」
crossfire.hk
4. SAPS Studio
全方位訓練
這所設施齊全的健身室可容納多達20人，是進行專人訓練的理想地點。場內各式器材均以燈光激勵、指引和考驗參加人士，大家就在緊湊密集的項目之間一邊互相打氣，一邊挑戰敏捷度和強化體能。教練Raymond So說：「學員互相鼓勵和支持有助完成整個訓練課程。」
facebook.com/sapsstudioco/
5. 太古城中心冰上皇宮
冰上泡泡球賽
源自丹麥的「泡泡足球」近年席捲歐美，太古城中心的「冰上皇宮」溜冰場把球賽移師冰上進行，為這個新奇的遊戲添上更刺激的元素。穿上大型的透明充氣泡泡球，在冰上輕鬆滑行，撞倒想阻截你的對手，然後把沙灘球送進對方的龍門。溜冰場經理Christine Yau表示這項另類球賽讓人在歡笑間打破隔膜，樂趣無窮。緊記要提前兩星期親自到太古城中心冰上皇宮預約。
cityplaza.com