Lunchtime忙裡偷閒 鰂魚涌五個運動好地方

趁Lunchtime做運動，既可以好好運用午休時間來保持身體健康，又可出一身汗減壓。無論你是瑜伽發燒友、還是醉心阻力訓練或單車班，鰂魚涌都一應俱全。H-Kore更將於10月在太古坊開幕，屆時便可找到高強度的肌肉訓練。以下5個健身室就是我們的精選推介。

H-Kore

訓練核心肌肉強度
H-Kore不是一般的健身室。每節45分鐘的Lagree Fitness課程是以獨有的Megafomer健身器材幫你鍛鍊不常用的肌肉，釋放力量。H-Kore的健身班集高強度訓練及相對柔和的動作於一身，同時鍛鍊肌肉的持久力，幫你放鬆長期繃緊的肩膀肌肉。健身室將於10月登陸太古坊，每節午休運動介乎45分鐘至1小時。新加入的會員可以$350試玩兩堂。如果你是太古坊的上班族，記得密切留意H-Kore 的網站，健身室將送出獨家優惠！
太古坊多盛大廈
2441 9000
facebook.com/korehk

Joint Dynamics

健身 X 物理治療
Joint Dynamics 注重小班教學和專門訓練。它們提供不同的課程，專注改善你的跑姿、活動性、靈活性和力量訓練。小型的健身室同時設有私人訓練班，是舉行小型團體訓練的絕佳場地。除了午休時間，你亦可選擇晨早的瑜伽課程；假日更開辦1小時兒童訓練班，讓你和你的寶貝齊齊做運動。
成人班（1小時）：$250/課
親子班（1小時）：$200/課
太古坊多盛大廈12樓
2762 0528
jointdynamics.com.hk

The Refinery

會所級的享受
如果你正在尋找私人教練在專屬的健身室去助你塑造美好身形，The Refinery絕對是最佳選擇。私人會所擁有只供會員使用的健身空間，設有最新的健身器材。1堂60分鐘的一對一私人訓練班收費$700；如一次過購買10堂，可享優惠價$6,000。假如私人訓練不是你杯茶，你也可以下載LFConnect app，場內訓練心肺功能的器材已連繫到該程式，助你時刻監察自己的進度。
太古坊多盛大廈4樓
2216 5700 
refineryclub.com

Pure Fitness

全方位健身訓練
如果你喜愛Les Mills式健身鍛煉，那就到Pure Fitness吧。逢星期一至五下午12:15 及1:10是午間健身時段，每節50分鐘的訓練可選TRX力量訓練班、Body Attack高能量訓練、拉丁健體舞班和腹臀肌力訓練班。如果你想享受單純健身之樂，場內也有私人教練及各式各樣的器材設施，包括舉重、阻力訓練、心肺功能訓練及伸展肌肉練習。不要忘記Pure Yoga提供各種瑜伽班，強化平衡身心。最貼心的地方是Pure提供運動服，你只需帶備運動鞋，即可加入健身大軍！更有免費試玩，你還在等甚麼？
Pure Fitness 
太古坊電訊盈科中心4及5樓，8105 5538
facebook.com/PureFitnessOfficial
Pure Yoga
太古坊林肯大廈4樓403-10室，8129 1188
facebook.com/PureYogaOfficial

F45

高強度訓練
如果你想集中做高強度的訓練，F45就是為你而設。每節45分鐘，每天提供不同的訓練，有帶氧運動、阻力訓練等；無論是剛開始健身或是訓練有素的健美人士都適合。午間健身時段分為下午12:15 及 1:15，課後可享用F45的浴室設施，然後精神奕奕地回辦公室繼續為事業拼搏。還需更多鼓勵？所有新加入F45的會員現可享7天免費試玩。立即行動吧！
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2108室
6165 5770
facebook.com/f45quarrybay

午膳時間運動過後仍意猶未盡的話，立即按此學習在辦公室可進行的運動吧！